In Einzelsitzungen widmen wir uns deinem persönlichen Anliegen. Ich lade dich ein in die Tiefe zu gehen, denn egal aus welchem Grund du dich aufgemacht hast, du bist immer auch von existenziellen Fragen angetrieben.
Du kannst schon in einer Session zu anderen Sichtweisen kommen und neue Möglichkeiten erkennen. In einer Sequenz von fünf bis sechs Sessions erreichen wir ein konkretes Ziel und verändern dem angemessen deine Gewohnheiten.
Du kommst in deine Kraft, wirst dich leichter fühlen und dein Leben eigenständig gestalten.

Wenn deine Realitätsinsel eine Erweiterung braucht

Dieses leichte Gefühl, deine Selbstwirksamkeit mag dir momentan fehlen, besonders, wenn du gerade vor großen Herausforderungen stehst, fest steckst und dich nach Veränderung sehnst oder einschneidende Erlebnisse durchmachst, wie eine Krise in deinem Job oder eine Trennung. Du fühlst im Moment viel stärker eine Orientierungs- und Perspektivlosigkeit, Überforderung und Ängste, die dich lähmen. Die gute Nachricht: Du bist damit nicht allein. Wir alle kennen diese Gefühle und die Hoffnungslosigkeit, die mit ihnen einhergehen. Und die noch bessere Nachricht: Wir können an diesen Gefühlen arbeiten. Du kannst dir deiner Ressourcen bewusst werden und in machbaren Schritten dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen.

Ich begleite dich in einer Reihe von Sessions mit Aufgaben und Übungen. Du wirst lernen, wie alles für dich zusammengehört und wie du dort hingekommen bist, wo du gerade stehst. Deine Situation wird sich deutlich positiv verändern. Du wirst dich selbst wieder wertschätzten und lieben, weil du dich erinnerst, was du bereits erreicht hast. Dabei bestimmst immer du selbst wie tief du dich einlässt, ohne Druck dabei zu empfinden.
Vom Wahn der Selbstoptimierung lernst du dich zu befreien und dir zu vergeben, wenn nicht alle deine To-do`s am Ende des Tages erledigt sind.

Ich unterstütze dich, wenn es für dich darum geht tatsächlich loszugehen und kontinuierlich kleine und große Schritte zu machen.

Wir finden in einer vertrauten Atmosphäre für deine persönlichen Themen Lösungen, definieren konkrete Ziele und du lernst Methoden, die du auch selbständig anwenden kannst.